减肥突破:阳光是关键

尽管我们尽了最大努力保持苗条,但似乎在假期里,我们长胖了很多。为什么会这样?一项新的研究有一个令人惊讶的答案。

减肥突破:阳光是关键

一项新的研究表明,我们获得多少阳光可能会影响我们减掉多少体重。

我们很多人都熟悉假日体重现象。但是,虽然在假期里我们确实比一年中的其他时间更容易吃到美味的食物,但一些研究表明,在冬天,尽管我们有意识地努力减肥,我们还是会继续发胖。为什么?

加拿大埃德蒙顿阿尔伯塔大学的研究人员进行的一项新研究揭示了冬季体重增加的一个意想不到的罪魁祸首:缺乏阳光。

这些研究人员由亚伯达糖尿病研究所的幸运命名的彼得·莱特领导,他们研究了阳光对皮下脂肪细胞或皮下白色脂肪细胞的影响。

他们的研究结果使这成为一项突破性的研究,最近发表在《科学报告》杂志上。

阳光如何“燃烧”脂肪

莱特和他的团队检查了所谓的皮下白色脂肪组织(scWAT),正如作者所解释的,这是“人类的主要脂肪库,也是调节全身代谢的核心角色。”

白色脂肪被称为“坏”脂肪,因为它储存的热量是理想的燃烧能量。

如果功能失调,这种类型的脂肪会导致心脏代谢紊乱,如肥胖、糖尿病和心脏病。

因此,为了帮助1型糖尿病患者,Light和他的同事们正在研究一种方法,通过基因工程使这些白色脂肪细胞在暴露在光线下时产生胰岛素。

意外地,他们发现scWAT细胞在太阳所谓的蓝光的作用下往往会收缩——蓝光是一种可见光,可以在白天增强注意力和情绪。

为了进一步测试他们的发现,科学家们从接受减肥手术的患者身上提取了scWAT样本,并检查了太阳蓝光对脂肪细胞的影响。

这是他们的发现:

“当太阳的蓝光波长——我们用眼睛可以看到的光——穿透我们的皮肤并到达下面的脂肪细胞时,脂滴的尺寸减小并从细胞中释放出来。换句话说,我们的细胞没有储存那么多脂肪。”

彼得·莱特

冬季体重增加解释

“如果你把我们的发现颠倒过来,”莱特说,“我们一年中有8个月生活在北方气候下,阳光照射不足,这可能会促进脂肪储存,并导致我们中的一些人在冬天典型的体重增加。”

“现在还为时过早,但假设通过我们的眼睛接收的调节我们昼夜节律的光也可能通过我们皮肤附近的脂肪细胞产生同样的影响,这并不是一个巨大的飞跃,”他补充说。

这些发现可能会为新的减肥策略或治疗肥胖和糖尿病的轻型疗法铺平道路。

然而,莱特告诫不要把这些发现看得太重,不要为了减肥而追求阳光照射,因为仍然有许多变量未知。

“例如,”他解释道,“我们还不知道激活这条通路所需的光的强度和持续时间。”

此外,他指出,“有许多文献表明,我们这一代人将比他们的父母更超重,这可能会引发关于什么是健康日照的辩论。”

不管怎样,这个令人兴奋的发现“当然为我们的团队和世界各地的其他人提供了许多有趣的线索来探索,”莱特总结道。


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