深圳远大肛肠医院:澳柑的营养价值有哪些?澳柑

澳柑是柑橘中的一种精品水果,与其他的柑橘相比,口感上会有所差别。并且它富含维生素c对女性来说,健肤美容是一大爱,澳柑的营养价值非常丰富,富含维生素c以及能够清热润喉、美容养颜的作用。但是不建议空腹食用,再想吃也要在饱腹后的情况下进行食用,这样更加利于人体健康哦。
澳柑的营养价值
澳柑其味甘酸而性凉,具有清胃热并且润咽喉、止渴,是口干欲饮、咽喉疼痛者的食疗良品之一。澳柑中富含的维生素p对于人体的血管起到消炎的作用,并且能够减脂,对减肥人士来说是有协助作用。它的橘皮功效也同陈皮,但祛疾平喘作用比陈皮弱,和中消食顺气的作用比陈皮较强。在《开宝本草》中记载道,澳柑有利尿的作用,并且对肾也有温和作用。所以澳柑的营养价值是非常丰富的。
澳柑能否空腹吃
澳柑是不适宜空腹食用的,因为澳柑中含有酸类元素,如果空腹食用会刺激胃酸分泌,容易对胃造成损伤。特别是在早上,如果还没有吃早饭的情况下,本来胃已经分泌胃酸一晚了,如果再吃上澳柑,更加容易磨损胃,经常犯这种坏习惯的还容易造成胃结石的情况,所以不宜空腹食用。一般建议在餐后吃,还能很好的帮助解腻。为你的胃着想,还是不要空腹吃澳柑为佳,避免引起胃不适。
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